건강 (지난 호에 이어) 과음, 과로를 피하고 커피, 콜라, 담배 등 신경자극 물질은 자제해야 한다. 또한 혈액순환을 돕고 적절한 운동을 하고 너무 …
건강 (지난 호에 이어) 3. 평형장애에 의한 어지럼 소뇌, 대뇌 전두엽, 기저핵, 고유수용체감각과 같이 운동 전달을 담당하는 곳에 이상이 있거나, …
건강 (지난 호에 이어) 일반적인 어지럼증의 약 40%는 말초전정기관 이상 때문에 생긴다. 균형장애 및 실신성어지럼증에 해당하는 경우는 25%가량이며…
건강 우리는 평소 "요즘 어지러운 걸 보니 빈혈인가 보다"라고 흔히 말한다. 혹은 어지럼증이 있으면 빈혈, 저혈압, 고혈압 등에 의한 일시적인 증상으…
건강 (지난 호에 이어) 혹 어깨를 과하게 쓴 후 통증 등 이상증상이 나타났다면 빠르게 전문가를 찾는 것 역시 중요하다. 일반적으로 이상증상이 2주 …
건강 (지난 호에 이어) 4)즉각적인 치료 받기 어깨 통증이나 뻣뻣함이 느껴지면 상태가 악화되어 추가 손상이 발생하지 않도록 즉각적인 치료를 받는 것…
건강 (지난 호에 이어) 오십견에 좋은 음식 1) 갈근탕 (칡뿌리) 우리가 알고 있는 칡뿌리를 달여 마시는 것으로 뒷목이 뻣뻣하면서 단단하게 뭉쳐있는…
건강 (지난 호에 이어) ◆운동,스트레칭 요법 오십견은 평소에 어깨 스트레칭 등을 꾸준히 하면 6~12개월 정도면 좋아질 수도 있다. 스트레칭을 자주…
건강 (지난 호에 이어) 오십견은 대부분 저절로 낫는 자가회복 질환(self-limited disease)으로 1-2년 내에 자연 치유되는 것으로 알…
건강 (지난 호에 이어) 2)목 디스크(경추관협착증) 목 디스크 질환도 목과 어깨 부분의 통증과 뻣뻣함이 불규칙적으로 나타난다. 목 뼈와 뼈 사이에는…
건강 (지난 호에 이어) ◆ 증상 흔히 오십견은 특별한 외상이 없거나 경미한 외상 후에 어깨 관절 부위에 둔통이 시작되어 서서히 통증이 심해지면서 관…
건강 (지난 호에 이어) 그리고 오십견(유착성 관절낭염,동결견)은 크게 두 가지로 나눌 수 있는데, 특별한 원인이 없는 특발성 오십견과 다른 특정원인…
건강 (지난 호에 이어) 정의 우리가 흔히 말하는 오십견은 의학적인 용어로 동결견과 유착성 관절낭염이라고 불린다. 동결견은 전체 인구의 약 2%에서 …
건강 어깨는 나이가 들수록 고장이 잘 나는 부위다. 관절은 쓰면 쓸수록 닳는데, 어깨는 하루 평균 3천~4천 번 움직일 정도로 분주하다. 어깨는 36…
건강 (지난 호에 이어) 식이요법 석회화건염을 관리하고 증상을 완화하는데 도움을 주기 위해 아래의 식이요법을 고려할 수 있다. 1) 항염식품 섭취 염…
건강 (지난 호에 이어) 그러나 이런 방법으로도 증상이 호전되지 않거나 석회가 큰 경우에는 ‘석회용해술’이 도움이 된다. ‘석회용해술’이란 정밀 초음…
건강 (지난 호에 이어) 석회화건염으로 인해 나타날 수 있는 증상들을 좀 더 구체적으로 표현하면 아래와 같이 몇가지로 설명할 수 있겠다. - 찌르는 …
건강 어깨는 우리 몸의 관절 중 360° 회전이 가능한 유일한 부위다. 그러므로 어깨는 움직임이 많고 부상에도 쉽게 노출되는데 어깨 관절은 아침에 일…
건강 (지난 호에 이어) 멜라토닌은 숙면 외에도 우울증, 항암치료, 다발성 경화증 등 여러 효능의 목적으로도 사용되고 있으며, 장기간 복용에 대한 부…
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